水戸市で首の痛みにお困りの方へ
首痛の検査・治療ならグリーン整形外科
首の痛みでお悩みではありませんか？
- 首が痛くて動かしにくい
- 朝起きると首が痛い
- パソコンやスマホのあとに首や肩がつらい
- 首から肩・腕まで痛みが広がる
- 手がしびれる
- 頭痛を伴うことがある
- 交通事故後から首の痛みが続いている
このような症状は、単なる肩こりだけではなく、頚椎（首の骨）や神経の病気が原因の場合があります。
首の痛みは日常生活や仕事に大きな影響を与えるため、症状が長引く場合やしびれを伴う場合には早めの診察をおすすめします。
首の痛みとは
首は頭部を支えながら、大きく動くことができる非常に負担の大きい部位です。
さらに頚椎の中には脊髄や神経が通っており、障害が起こると痛みだけでなく、
- 手のしびれ
- 力が入りにくい
- 細かい作業がしづらい
- 歩きにくい
などの症状が現れることがあります。原因は加齢だけではなく、
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンの使用
- 姿勢不良
- スポーツ
- 転倒
- 交通事故
などさまざまです。
①このような症状はありませんか？
□ 首を動かすと痛い：炎症や筋肉・靭帯の損傷が考えられます。
□ 首から肩・腕まで痛い：神経が圧迫されている可能性があります。
□ 手がしびれる：頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症などが原因となることがあります。
□ 頭痛を伴う：首周囲の筋肉の緊張によって頭痛が起こることがあります。
□ 手先が不器用になった：ボタンがかけにくい、箸が使いづらい場合は脊髄の障害が隠れていることがあります。
□ 歩きづらい・足がもつれる：脊髄が圧迫される頚髄症では早期診断が重要です。
② 首の痛みの主な原因
頚椎症
加齢により頚椎や椎間板が変化し、痛みやしびれを生じます。
中高年で最も多い疾患です。
頚椎椎間板ヘルニア
飛び出した椎間板が神経を圧迫することで、
- 首の痛み
- 腕の痛み
- 手のしびれ
が現れます。比較的若い世代にもみられます。
頚椎症性神経根症
神経の出口が狭くなり、片側の腕へ痛みやしびれが出ます。
頚椎症性脊髄症
脊髄が圧迫される病気です。
- 手が使いにくい
- 歩行障害
- 排尿障害
などを伴う場合があります。
ストレートネック
長時間のスマートフォンやデスクワークなどにより首の自然なカーブが減少し、首への負担が大きくなります。
※ストレートネック自体が必ずしも痛みの原因とは限らず、姿勢や筋肉への負担が関与することが多いと考えられています。
むち打ち（頚椎捻挫）
交通事故などで首に強い衝撃が加わることで起こります。
※交通事故診療のページもご参照ください。
筋筋膜性疼痛
筋肉や筋膜の過度な緊張によって起こる痛みです。
③当院で行う検査
患者さんのお話を丁寧に伺い、痛みの原因を総合的に判断します。
必要に応じて
- レントゲン検査
- 神経学的診察
- 可動域検査
- MRI検査（必要時は連携医療機関をご紹介）
を行います。
④ 当院で行う治療
医師による運動・生活指導
当院では医師が症状に応じた運動方法や休養の取り方、日常生活での注意点について丁寧に説明し、無理なく回復できるようサポートします。
薬物療法
痛み止めや湿布、神経障害性疼痛治療薬などを使用します。
装具療法
必要に応じて頚椎カラーなどを使用します。
消炎鎮痛処置
温熱療法や電気治療などで筋肉の緊張を和らげ、痛みの軽減を図ります。
理学療法士によるリハビリテーション
理学療法士が
- 姿勢改善
- 首・肩周囲の運動療法
- 筋力強化
- ストレッチ
- 再発予防指導
まで行います。
単に痛みを和らげるだけでなく、首の痛みを繰り返さない身体づくりを目指します。
⑤ 日常生活で気を付けたいこと
- 長時間同じ姿勢を避ける
- スマートフォンは目線の高さで使う
- デスクワーク中は適度に休憩する
- 枕の高さを見直す
- 無理に首を回さない
⑥ このような症状は早めに受診してください
次のような症状は早めの受診をおすすめします。
🚩 手足に力が入らない
🚩 手のしびれが強くなってきた
🚩 歩きにくい
🚩 排尿・排便の異常がある
🚩 転倒後の首の痛み
🚩 発熱を伴う首の痛み
⑦ よくある質問
Q. 首が痛いだけでも受診した方がいいですか？
A. はい。多くは筋肉や関節の痛みですが、神経や頚椎の病気が隠れていることもあります。
Q. 首の痛みにはリハビリが効果がありますか？
A. 原因によりますが、姿勢改善や運動療法は多くの患者さんで痛みの軽減や再発予防に役立ちます。
Q. MRIは撮れますか？
A. 必要に応じて連携医療機関をご紹介し、迅速にMRI検査を受けられる体制を整えています。
グリーン整形外科の首の痛み診療
当院では首の痛みの原因を丁寧に診察し、一人ひとりの症状に合わせた治療をご提案しています。
薬だけに頼るのではなく、リハビリテーションや生活指導も組み合わせながら、痛みの改善と再発予防を目指します。
首の痛みや手のしびれでお困りの方は、お気軽にご相談ください。